|
Respuesta:
En cuanto decidas que vas a tratar de caer en estado, lo mejor que puedes hacer es dejar de beber cualquier bebida que contenga cafeína o alcohol.
Cafeína:
En el artículo de Brenda Eskenazi "Cafeína
durante embarazo: ¿Razones para preocuparse?" publicado en el
diario de la Asociación Médica Americana se plantea "Es importante advertir a las mujeres que estan considerando el embarazo, que el consumo de cafeina puede afectar la fertilidad. Exponerse a esta incluso antes del embarazo, puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo(SAB)."
Puedo decirte que tu consumo de cafeina debe ser definitivamente inferior a los 300mg. (aproximadamente entre dos y tres tazas de 5 onzas de café por día) Los refrescos con cafeina (colas, Mountain Dew y otros) tienen cerca de 30 a 46 mg por lata de 12 onzas, pero el 7-Up, Slice,Sprite y Hires Root Beer ¡no tienen ninguna cafeína! Si tienes que tomar un refresco, debes probar una de esas bebidas carbonatadas. No olvides otras alternativas sanas como los jugos y el agua efervecente.
Alcohol:
El alcohol tambien debe evitarse cuando se está planeando un embarazo. Hay demasiados efectos secundarios como resultado de consumir alcohol.
Durante todo el embarazo las mujeres deben prestar mucha atencion a los alimentos que consumen, sin embargo, la mayoría de ellas no saben que estan embarazadas hasta que andan a mediados o al final del primer trimestre. La placenta se forma durante las primeras 12 semanas del embarazo, así que durante este tiempo, el alcohol puede pasar fácilmente a través de los tejidos finos del embrión, y provocar danos, pues el nivel de alcohol fetal crece hasta igualarse al indice de alcohol en la sangre de la madre.
Aunque tu no tomes lo suficiente como para sentir embriaguez o ningun otro efecto del alcohol, eso puede ser bastante para que un feto más pequeño que la palma de tu mano, sufra envenenamiento alcoholico. Puesto que los órganos de los fetos todavía se están formando, es muy dificil para el desintoxicar el alcohol de su cuerpo. Incluso después que la secuencia de alcohol haya desaparecido de la sangre de la madre, puede todavía estar en la circulación sanguínea del feto.
Muchos abortos espontáneos ocurren dentro del primer trimestre, y el alcohol puede contribuir a ello. Entonces si estas planeando un embarazo, deja completamente el alcohol- no vale la pena ariezgar la salud de tu nino.
Recuerda, tu bebé merece el ambiente más sano posible ¡Cuidalo!
|
